{"id":5121,"date":"2016-04-13T18:46:16","date_gmt":"2016-04-13T20:46:16","guid":{"rendered":"http:\/\/entrepolos.com.br\/?p=5121"},"modified":"2023-02-16T18:13:46","modified_gmt":"2023-02-16T21:13:46","slug":"ansiedade-pre-viagem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/ansiedade-pre-viagem\/","title":{"rendered":"5 Dicas Para Evitar a Ansiedade Pr\u00e9-Viagem"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><div class='code-block code-block-1' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- Big over the map -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:inline-block;width:728px;height:90px\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1901420619701950\"\n     data-ad-slot=\"6136327854\"><\/ins>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se voc\u00ea \u00e9 uma daquelas pessoas que se sente ansiosa nos dias que precedem a uma viagem, saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinha. Acontece com muita gente, mas \u00e9 \u00a0importante \u00a0controlar a <strong>ansiedade pr\u00e9-viagem<\/strong> para poder aproveitar ao m\u00e1ximo as suas f\u00e9rias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O fato \u00e9 que quando viajamos, sa\u00edmos da nossa zona de conforto, o que acaba gerando um pouco de nervosismo. Isso se agrava ainda mais se a viagem for para o exterior.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nossa mente fica cheia de d\u00favidas do tipo:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">estou levando tudo que preciso?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">ser\u00e1 que corro o risco de perder uma conex\u00e3o?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">se eu ficar doente, o que eu fa\u00e7o?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">ser\u00e1 que posso pagar tudo com cart\u00e3o de cr\u00e9dito?<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ent\u00e3o, vamos \u00e0s dicas para minimizar ou at\u00e9 mesmo acabar, com<strong>\u00a0<\/strong>a<strong> Tens\u00e3o Pr\u00e9-Viagem (TPV)<\/strong>:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5130\" src=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-1a.jpg\" alt=\"Ansiedade pr\u00e9-viagem aeroporto\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-1a.jpg 800w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-1a-300x169.jpg 300w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-1a-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">1. Medo de chegar em um lugar desconhecido<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Aeroporto<\/strong> &#8211; A chegada em um aeroporto estranho pode ser bem intimidante e um dos grandes causadores da ansiedade pr\u00e9-viagem, mas, de modo geral todos os aeroportos s\u00e3o muito semelhantes. Controle de entrada no pa\u00eds, local para pegar a bagagem, guich\u00ea de informa\u00e7\u00f5es, casa de c\u00e2mbio, central de t\u00e1xi&#8230; Ent\u00e3o, na d\u00favida, siga o fluxo dos demais passageiros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Hotel <\/strong>&#8211; Chegar ao hotel pode ser outro problema. Uma boa dica \u00e9 fazer uma pesquisa antecipada sobre a melhor forma de sair do aeroporto.\u00a0 Fazendo sua reserva pelo \ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.booking.com\/index.html?aid=894710\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Booking.com<\/a>, voc\u00ea sempre recebe um e-mail de confirma\u00e7\u00e3o onde constam os contatos do hotel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eu costumo enviar e-mail para o <strong>hotel<\/strong> e perguntar qual a melhor forma de chegar l\u00e1, visto que estarei chegando em um determinado aeroporto (ou esta\u00e7\u00e3o). Normalmente, eles respondem dando uma vis\u00e3o geral das diversas formas de transporte\u00a0e muitas vezes, fornecendo os pre\u00e7os aproximados.<\/p>\n<p>Em muitas de nossas viagens alugamos apartamentos, pois o custo baixa bastante em rela\u00e7\u00e3o aos hot\u00e9is. Voc\u00ea pode conferir <a href=\"https:\/\/www.booking.com\/apartments\/index.html?aid=894710\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqui os destinos recomendados para alugar apartamento<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 ler blogs de viagens, pois normalmente o blogueiro conta a sua experi\u00eancia ou d\u00e1 dicas que ele j\u00e1 pesquisou.<\/p>\n<p>Para ficar mais familiarizado com o local use o <strong>Google Maps<\/strong>, e fa\u00e7a o percurso do aeroporto at\u00e9 o endere\u00e7o do hotel. Tamb\u00e9m \u00e9 legal usar o <em>street view<\/em>, que \u00e9 pegar \u201caquele bonequinho amarelo\u201d e posicion\u00e1-lo na frente do hotel.<\/p>\n<p>Cada situa\u00e7\u00e3o e local \u00e9 diferente, cabe a voc\u00ea fazer uma avalia\u00e7\u00e3o do melhor meio de locomo\u00e7\u00e3o at\u00e9 o seu destino. Considere o tamanho da bagagem, n\u00famero de pessoas viajando juntas, dist\u00e2ncias, hor\u00e1rio da chegada e pre\u00e7os.<\/p>\n<p>Dependendo do n\u00famero de pessoas, simplesmente pegar um t\u00e1xi, pode ser a melhor op\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m o valor que voc\u00ea quer ou pode gastar, \u00e9 um fator determinante na escolha do transporte.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5131\" src=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-3a.jpg\" alt=\"Ansiedade pr\u00e9-viagem dinheiro\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-3a.jpg 800w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-3a-300x169.jpg 300w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-3a-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">2. Medo de n\u00e3o ter a moeda local<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na maioria das cidades brasileiras, s\u00f3 conseguimos comprar <strong>d\u00f3lar<\/strong> e <strong>euro<\/strong>. Indo para pa\u00edses que usam essas moedas \u00e9 relativamente f\u00e1cil. Mas se voc\u00ea for para um pa\u00eds que n\u00e3o aceite nenhuma dessas duas, voc\u00ea ter\u00e1 que fazer uma nova troca. Contudo essas s\u00e3o as moedas do turismo e ser\u00e3o aceitas em qualquer casa de c\u00e2mbio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No aeroporto ou esta\u00e7\u00e3o de trem, \u00e9 interessante que voc\u00ea troque algum dinheiro. Deve ser o suficiente para suas primeiras despesas. N\u00e3o cometa o erro de ficar restrito apenas ao <strong>cart\u00e3o de cr\u00e9dito internacional<\/strong>. Al\u00e9m de ser aconselh\u00e1vel viajar com dois cart\u00f5es, de bandeiras diferentes, para evitar qualquer problema.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Muito importante<\/strong>: n\u00e3o se esque\u00e7a de dar o \u201c<strong>aviso de viagem<\/strong>\u201d ao banco, para que seu cart\u00e3o n\u00e3o seja bloqueado quando voc\u00ea come\u00e7ar a us\u00e1-lo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">H\u00e1 pessoas que preferem levar dinheiro em esp\u00e9cie para escapar das taxas de c\u00e2mbio e IOF, mas a\u00ed tem o fator seguran\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o se esque\u00e7a de providenciar um <strong>cinto de dinheiro<\/strong>.<\/p>\n<p><iframe style=\"width: 120px; height: 240px;\" src=\"\/\/ws-na.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?ServiceVersion=20070822&amp;OneJS=1&amp;Operation=GetAdHtml&amp;MarketPlace=BR&amp;source=ss&amp;ref=as_ss_li_til&amp;ad_type=product_link&amp;tracking_id=entpol-20&amp;marketplace=amazon&amp;region=BR&amp;placement=B07NCPQ4L2&amp;asins=B07NCPQ4L2&amp;linkId=2b213d9200cc71a53ec7f00b21932347&amp;show_border=true&amp;link_opens_in_new_window=true\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eu prefiro cart\u00e3o de cr\u00e9dito, mas sempre <strong>levando um pouco em esp\u00e9cie<\/strong> para imprevistos e pequenos pagamentos. Em muitos pa\u00edses o uso de cart\u00f5es de cr\u00e9dito n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o popular quanto aqui no Brasil, onde at\u00e9 vendedor ambulante os aceita. Em alguns lugares, somente grandes lojas e bons restaurantes fazem uso deles, em outros, mesmo nas atra\u00e7\u00f5es tur\u00edsticas eles n\u00e3o s\u00e3o aceitos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5137 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-8a.jpg\" alt=\"Ansiedade Pr\u00e9-Viagem Idiomas\" width=\"725\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-8a.jpg 725w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-8a-300x186.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 725px) 100vw, 725px\" \/><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">3. Medo por n\u00e3o falar o idioma local<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esse \u00e9 outro <a href=\"https:\/\/www.sbcoaching.com.br\/blog\/colaboradores\/veja-como-o-coaching-pode-evitar-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">problema que causa ansiedade<\/a> em muita gente. Eu sempre me lembro de um amigo experiente em viagens me dizendo que todo mundo tem as mesmas <strong>necessidades b\u00e1sicas<\/strong> em qualquer lugar do mundo, logo, voc\u00ea n\u00e3o vai ter muita dificuldade em conseguir o b\u00e1sico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Caso fale ou tenha algum conhecimento de <strong>ingl\u00eas<\/strong>, mais da metade do problema est\u00e1 resolvido, j\u00e1 que na maioria dos locais tur\u00edsticos t\u00eam pessoas que falam a <strong>l\u00edngua do turismo<\/strong>. Se esse n\u00e3o \u00e9 o seu caso, mas gostaria de aprender um pouco antes de ir, d\u00e1 uma olhada no meu artigo sobre <a href=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/o-melhor-curso-de-ingles\/\">o melhor curso de ingl\u00eas que eu j\u00e1 fiz<\/a>, pode ser \u00fatil.\u00a0 Se a viagem \u00e9 logo e n\u00e3o d\u00e1 tempo de fazer um curso, talvez um livro do tipo: <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2Ncki7s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Como Dizer Tudo em Ingl\u00eas em Viagens<\/a>, possa ser bem \u00fatil e te tranquilizar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Contudo, \u00e9 vantajoso conhecer as <strong>principais express\u00f5es<\/strong> <strong>no idioma do pa\u00eds que voc\u00ea vai visitar<\/strong>. Qualquer pessoa fica muito feliz em ajudar, quem est\u00e1 tentando se comunicar usando algumas palavras no idioma local. Para isso, recomendo que voc\u00ea fa\u00e7a um busca na internet, principalmente no <strong>YouTube<\/strong>, com toda certeza voc\u00ea vai encontrar muita informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Entretanto, a modernidade tem deixado tudo mais f\u00e1cil. Com o <strong>Google tradutor<\/strong> baixado no seu celular, voc\u00ea pode falar em portugu\u00eas e ele traduz para o idioma do seu interesse. Quando voc\u00ea posicionar a c\u00e2mera do celular como se fosse fotografar algo escrito, o aplicativo tamb\u00e9m ir\u00e1 traduzir. \u00a0Viva o Google!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5133 aligncenter\" src=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-4.jpg\" alt=\"Ansiedade Pr\u00e9-Viagem Mala\" width=\"599\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-4.jpg 460w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-4-300x180.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">4. Como fazer a mala corretamente?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Essa parece ser uma d\u00favida boba, mas aflige a maioria dos viajantes. Contudo,\u00a0pode ter certeza, que levar <strong>menos \u00e9 mais<\/strong>. Na pior das hip\u00f3teses, voc\u00ea ter\u00e1 que repetir uma roupa mais do que esperava ou ter que comprar alguma coisa que faltou.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bagagem pesada \u00e9 desanimador, pois nos limita para muitas coisas. Al\u00e9m de ser muito chato refazer a mala toda vez que voc\u00ea vai mudar de hotel.<\/p>\n<p><iframe style=\"width: 120px; height: 240px;\" src=\"\/\/ws-na.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?ServiceVersion=20070822&amp;OneJS=1&amp;Operation=GetAdHtml&amp;MarketPlace=BR&amp;source=ss&amp;ref=as_ss_li_til&amp;ad_type=product_link&amp;tracking_id=entpol-20&amp;marketplace=amazon&amp;region=BR&amp;placement=B07KPH4VR6&amp;asins=B07KPH4VR6&amp;linkId=4fffb58136c5f335a4cb8266ba02d11c&amp;show_border=true&amp;link_opens_in_new_window=true\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fa\u00e7a uma pesquisa sobre o <strong>clima na regi\u00e3o<\/strong> que voc\u00ea vai visitar e arrume\u00a0sua mala de forma minimalista. Nada de um <em>modelito<\/em> por dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prepare uma mala para <strong>uma semana de viagem<\/strong>, mesmo que v\u00e1 ficar mais tempo viajando. Acredite, ser\u00e1 suficiente. Eu nunca deixo de incluir na minha bagagem um biqu\u00edni, mesmo que seja um destino de inverno. O hotel pode ter uma piscina aquecida, sauna ou spa e uma roupa de banho ser\u00e1 \u00fatil. Tamb\u00e9m sempre incluo um bom agasalho, mesmo que seja um destino de ver\u00e3o. Nunca se sabe qual vai ser a temperatura no avi\u00e3o ou aeroporto no caso de uma longa conex\u00e3o.<\/p>\n<p>Talvez ajude ler os posts\u00a0<a href=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/como-fazer-a-mala-perfeita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Como Fazer a Mala Perfeita<\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/franquia-de-bagagem-novas-regras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Franquia de Bagagem &#8211; Novas Regras<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5134 aligncenter\" src=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-6a.jpg\" alt=\"Ansiedade Pr\u00e9-Viagem sa\u00fade\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-6a.jpg 800w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-6a-300x169.jpg 300w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-6a-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">5. E se eu ficar doente durante a viagem?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 claro que esse \u00e9 um risco que se corre em qualquer lugar e causa preocupa\u00e7\u00e3o em muitas pessoas e n\u00e3o apenas naquelas que sofrem de ansiedade pr\u00e9-viagem. Pode ser amenizado com algumas atitudes preventivas:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Com alguma anteced\u00eancia da viagem, fa\u00e7a um <em>check up<\/em> da sua sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Contrate um \ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.seguroviagem.srv.br\/?agency=542\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">seguro de viagem<\/a>, ele n\u00e3o vai evitar que qualquer problema aconte\u00e7a, mas com certeza\u00a0ajudar\u00e1 a solucionar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Monte um kit de primeiros socorros e rem\u00e9dios que voc\u00ea costuma usar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Esteja com suas vacinas em dia e dependendo do pa\u00eds visitado n\u00e3o esque\u00e7a do Certificado Internacional de Vacina\u00e7\u00e3o e Profilaxia,\u00a0ser\u00e1 a melhor garantia para n\u00e3o pegar nenhuma doen\u00e7a infecciosa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5135 size-full\" src=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-7a.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-7a.jpg 800w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-7a-300x169.jpg 300w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-7a-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">Evitar a ansiedade pr\u00e9-viagem<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acredito que todo o processo de uma viagem, desde o seu planejamento at\u00e9 o momento que retornamos e vamos separar as fotos para mostrar aos amigos, s\u00e3o importantes. Tudo faz parte da experi\u00eancia, mesmo que as coisas n\u00e3o saiam exatamente como o planejado (e quase nunca saem), o importante \u00e9 desfrutar de cada momento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 \u00f3timo quando a gente fica pensando \u201cna pr\u00f3xima vez, vou fazer diferente\u201d, pois \u00e9 isso que nos move na vida. Espero que com essas dicas, eu tenha ajudado um pouco voc\u00ea a se livrar da ansiedade pr\u00e9-viagem.<\/p>\n<p><strong>Ent\u00e3o, relaxe e aproveite a sua pr\u00f3xima viagem!<\/strong><\/p>\n<p>Mas caso seu desconforto seja ainda maior durante o voo, n\u00e3o deixe de ler esses outros posts sobre\u00a0<a href=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/medo-de-viajar-de-aviao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">medo de viajar de avi\u00e3o<\/a>\u00a0e <a href=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/como-perder-o-medo-de-aviao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">como perder o medo de avi\u00e3o<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agora \u00e9 a sua vez, tem alguma outra coisa que voc\u00ea fa\u00e7a para amenizar a ansiedade pr\u00e9-viagem? Conte pra gente nos coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se acha que esse artigo pode ajudar algu\u00e9m, n\u00e3o deixe de <strong>compartilhar clicando no bot\u00e3o<\/strong> que for ideal para voc\u00ea.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7506\" src=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-200x300.jpg\" alt=\"ansiedade pr\u00e9-viagem\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-200x300.jpg 200w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade-683x1024.jpg 683w, https:\/\/foradazonadeconforto.com\/entrepolos\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Ansiedade.jpg 735w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-bottom-left-radius: 2px; 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