Como ex-comissária de bordo, conheci muita gente com medo de viajar de avião. Mas não foi só naquele tempo que tive contato com essas pessoas, ainda encontro muita gente nessa situação.
Várias emoções envolvem uma viagem, como a expectativa de conhecer um lugar novo, a tensão em uma viagem em caso de emergência familiar ou mesmo a viabilidade de uma viagem importante de trabalho e muitas outras.
Imaginando que entre leitores do blog, existam algumas pessoas que tenham receio de viajar de avião, gostaria de ajudar dando algumas dicas para amenizar essa ansiedade e medo.
1 – Organize sua viagem
Organize sua viagem com antecedência, isso vai fazer você se sentir mais seguro no momento de viajar. Já escrevi um texto sobre a ansiedade pré-viagem, não deixe de ler também.
2- Dias anteriores ao voo
Nos dias que antecedem sua viagem, procure ter boas noites de sono. Evite noticiários, pois 90% deles é composto por tragédias que acontecem em apenas 10% do tempo.
3- Roupas para Viajar
Vista roupas confortáveis durante a viagem, principalmente nas longas. Use calçados fáceis de tirar e por, pois nunca se sabe quando o controle de segurança vai pedir para você retirá-los.
4- Comida
Leve algumas comidinhas que você goste, tipo balinhas, chocolate e biscoitinhos. Será ótimo para o caso de voo sem serviço de bordo, mas também pode te acalmar enquanto espera pela refeição ser servida.
5 – Indo para o Aeroporto
Chegue cedo no aeroporto, isso vai te dar a chance de fazer o check-in com calma, ou faça com antecedência pela internet. Além disso esteja com os documentos necessários para a viagem já separados.
6 – Antes do Embarque
Identifique logo qual é o seu portão de embarque e fique próximo a ele. Caso haja alguma alteração, você logo saberá.
7 – No Avião
Dentro do avião, procure sentar no corredor (lembre-se disso na hora de reservar o assento). Na janela e olhando para fora, você poderá sentir algum desconforto.
8 – Bebidas e Remédios
Evite bebida alcoólica, assim como qualquer medicação. Apesar de parecer a situação ideal para isso, no avião elas tem seu efeito potencializado devido a pressurização. Procure apenas, manter-se hidratado e evite cafeína.
9 – Distração a bordo
Distraía-se! Dependendo do voo e da aeronave você vai poder contar com um vasto leque de entretenimento a bordo, como: revistas, jogos, filmes e música. Mas por garantia, prepare sua própria seleção de músicas (que te tranquilize) e leve baixadas no seu celular. Ou ainda um bom livro para ler. Esse é o momento para fazer as coisas que te agradam e desviar a atenção daquilo que te perturba.
10 – Fale com a tripulação
Avise aos comissários que você tem receio de viajar. Não tenha vergonha de afirmar isso, lembre-se que você não é o único. Posso te dizer que todos os tripulantes passam por um treinamento, são bem compreensíveis com relação a esse assunto e podem auxiliar muito. Se sentir vontade de fazer perguntas com relação aos ruídos ou outras coisas relacionadas ao voo, não hesite. Eles saberão te dizer o que está acontecendo.
Espero que essas dicas tenham sido úteis e que sua próxima viagem seja mais tranquila. Mas se você tiver outra dica que te acalma na hora de viajar de avião, por favor escreva nos comentários abaixo.
Quer ler mais sobre o assunto? Escrevi um post sobre como perder o medo de avião e outro com 11 Dicas para Fazer uma Viagem de Avião Tranquila. Tudo para que você posso viajar mais e de forma tranquila. 😉
Conhece alguém que tem medo de viajar de avião? Compartilhe!
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