Atualizado em por Rodrigo @ OutofYourComfortZone
Mochilar para muitas pessoas é uma experiência incrível, repleta de belas paisagens e culturas interessantes. Muitas pessoas fazem caminhadas de aventura ao longo do ano para ver lugares diferentes nas diferentes estações do ano.
Durante o mochilão, é importante viajar o mais leve possível. Ao viajar a pé, você carrega tudo o que traz com você, literalmente. Por isso, é fundamental levar apenas os itens mais essenciais, principalmente no que diz respeito às roupas.
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Tipos de Roupas para Levar
Para um mochileiro, em particular, a roupa é dividida nessas três categorias ou camadas, cada uma desempenhando um propósito único;
1. Uma camada de base
Esta é a primeira camada usada perto da pele do aventureiro. Isso deve afastar o suor do corpo para manter a pele seca e evitar uma doença. O ideal é que seja uma camiseta de secagem rápida feita de poliéster ou lã merino.
2. Uma camada isolante
Essa camada deve isolar contra as condições climáticas e reter o calor em bolsas de ar quente. Recomendamos levar várias roupas leves para esse fim. Isso é melhor do que usar uma única jaqueta volumosa que pode não funcionar para todas as situações.
3. Uma Camada Impermeável/À Prova de Vento (Shell)
O objetivo principal de uma camada de casca é protegê-lo de condições climáticas adversas ao ar livre. Ele faz isso fornecendo uma barreira entre sua pele e os elementos. Como as condições climáticas externas podem mudar repentinamente, é sempre melhor se preparar para praticamente qualquer coisa.
Uma camada de impermeável impede que a umidade se infiltre. Uma jaqueta desse modelo oferece a proteção ideal contra praticamente qualquer tipo de intempéries.
Ele também fornece calor, pois alguns são isolados para aumentar o calor em condições de gelo, como geralmente acontece em altitudes maiores.
Importância das camadas
Como os trekkers tendem a ser expostos a condições climáticas adversas, suas roupas precisam responder de acordo. Portanto, as camadas são um conceito amplamente aceito no mundo dos mochileiros.
As camadas fornecem isolamento e proteção contra o clima. As camadas são versáteis e podem ser usadas para diferentes atividades.
Roupas Essenciais para Caminhadas
Todo viajante aventureiro deve levar roupas essenciais para uma caminhada tranquila. Suas roupas devem ser confortáveis e duráveis, mas fáceis de lavar. Um bom conjunto de roupas de viagem pode ser facilmente embalado em uma pequena bolsa. Certifique-se de levar itens essenciais suficientes para durar toda a sua viagem.
1. Camiseta(s) de absorção de umidade
Caminhadas, montanhismo e trekking são atividades fisicamente exigentes que exigem equipamentos de alto desempenho. Se um campista quer estar confortável, independentemente das condições meteorológicas, a peça de equipamento mais importante é a roupa. Essa é uma das peças mais importantes da roupa de caminhada porque está em contato direto com a pele.
Se você está preocupado com o fato de as camisetas simples não estarem na moda o suficiente, você pode comprar camisetas personalizadas on-line e personalizá-las ao seu gosto. Muitos sites permitem que você personalize suas camisetas.
Assim como na escolha de roupas de baixo especiais para caminhadas, você também deve selecionar cuidadosamente as camisetas para sua caminhada. Escolha camisetas com material sintético, pois secam rapidamente e absorvem menos umidade. Você também pode optar por camisetas de lã merino; são respiráveis e têm resistência ao odor.
Considere comprar camisetas com proteção solar e propriedades antimicrobianas. Estes irão protegê-lo do sol e manter-se fresco mesmo após dias de uso. Camisetas com costuras confortáveis e durabilidade também são fatores essenciais a serem considerados.
2. Roupa íntima que absorve a umidade
Quando você está saindo para uma caminhada, você deve pensar muito no tipo de roupa íntima para levar. Roupas íntimas vão salvar ou atrapalhar você – elas desempenham um papel importante no seu conforto enquanto você se aventura.
Aqui vai um conselho: pule o algodão e invista em roupas íntimas feitas de material sintético respirável. As melhores opções são feitas com lã merino ou poliéster, que absorvem a umidade da pele e secam rapidamente, para que você fique ainda mais confortável em movimento.
Para as mulheres, as calcinhas confortáveis e respiráveis não só evitam que você tenha uma erupção cutânea, como também ajudam a prevenir infecções em sua região inferior. Isso porque, sem calcinhas que absorvem o suor, elas permanecerão úmidas. Usar roupas íntimas úmidas por um período considerável de tempo pode estimular a multiplicação de bactérias nocivas, causando uma infecção.
Escolha calcinhas confortavelmente justas que não sejam muito apertadas e tenham cós sem etiqueta e costuras planas. Elas não irritam sua pele quando sua mochila as pressionam.
3. Calças/Shorts de Secagem Rápida
Um erro que as pessoas cometem, especialmente os novos caminhantes, são usar jeans ao caminhar. Os jeans parecem bons e robustos e podem dar a impressão de que são perfeitos para desbravar ao ar livre.
O oposto é a realidade quando se trata de jeans e caminhadas. Evite jeans ao fazer caminhadas. Eles são pesados, quentes e bastante inúteis – talvez até perigosos – quando molhado.
Felizmente, as calças de caminhada vieram em socorro! Eles são feitos especialmente para este fim. São versáteis, confortáveis e práticos. As calças de caminhada são leves e de secagem rápida, perfeitas para caminhadas.
Calças de caminhada confortáveis, macias e silenciosas são ideais para caminhadas. Elas também agora podem ser convertidas em shorts apenas abrindo-as na altura dos joelhos.
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4. Camisas de manga comprida
Uma mistura de tecidos ajudará você a evitar o superaquecimento, o que é melhor para caminhadas curtas, onde a temperatura aumenta constantemente à medida que o dia avança. Sua camada de base deve caber confortavelmente e ser leve para que possa ser facilmente lavada e seca.
Uma camisa feita com uma mistura sintética geralmente é ideal. Ele também acumula menos suor e impede que ele se infiltre na camada externa.
Você descobrirá que uma camisa de manga comprida por cima da regata protege você da exposição solar prejudicial e das queimaduras solares. Ele também irá salvá-lo de picadas de insetos.
5. Casaco ou lã leve
O lã é um tecido tão perfeito – não é muito grosso e não é muito leve. É incrivelmente confortável, quente e durável. Uma das coisas que mais amamos no fleece é que, embora possa ser usado em muitos climas diferentes, você mal sentirá que tem um nas costas.
Imagine usar uma jaqueta grande e pesada em um dia quente de verão; não tão agradável, certo? A melhor coisa das estações mais quentes é poder sair sem ter que usar muito. Com o fleece, ficamos felizes em usar menos, mas ficar tão aconchegantes como se tivéssemos usado camisas grossas!
Além de bloquear o calor (e às vezes até mesmo regular a temperatura do corpo), o fleece é um material absorvente que afasta a umidade do corpo.
Casacos de lã oferecem excelente calor e proteção contra o frio com propriedades à prova de vento. Além disso, a gola levantada protege contra ventos fortes, mantendo você aquecido apesar disso.
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6. Roupa de chuva (jaqueta e calça)
As calças de chuva de caminhada são projetadas para protegê-lo do tempo chuvoso e frio. Existem diferentes tipos de calças de caminhada que podem ser usadas quando chove e a temperatura está fria lá fora.
Se não for conveniente para você usar uma capa de chuva ou cachecol, as calças de chuva para caminhada serão sua melhor companhia. Eles vão proteger a parte superior das pernas de se molhar. Eles também irão protegê-lo contra os efeitos arrepiantes da chuva ou do vento frio.
Escolher calças que tenham um grande volume de espaço é importante. Isso ocorre porque há situações em que você pode ficar preso em condições climáticas ruins e exigir camadas de roupas extras. Calças de chuva para caminhadas permaneceriam confortáveis de usar mesmo quando molhadas.
Lembre-se que eles devem ser feitos com materiais que permitam a passagem do calor do corpo sem fazer a pessoa suar excessivamente. Lembre-se que isso acontece durante os dias mais quentes lá fora também.
7. Boné ou Chapéu de Proteção Solar
Um chapéu pode não ser necessariamente a primeira coisa que vem à mente quando a maioria das pessoas decide fazer caminhadas. No entanto, você deve sempre incluí-lo em sua lista de malas de caminhada.
O clima nas montanhas pode mudar rápida e inesperadamente. Portanto, é essencial proteger tanto a cabeça quanto os olhos dos raios do sol ou das chuvas repentinas se você mora em um local com clima imprevisível.
Os melhores chapéus de caminhada são feitos de vários estilos e tamanhos para atender às preferências de cada caminhante. Eles foram projetados especificamente para caminhadas com proteção máxima contra o clima confortavelmente.
Dependendo de onde você pretende caminhar, você pode ir com um chapéu estilo boné de beisebol minimalista ou um que forneça cobertura total dos raios do sol, como o que seria necessário se você estivesse escalando altitudes mais altas, onde fica mais frio à noite.
Obtenha chapéus com painéis de malha para permitir que sua cabeça respire e cordões ajustáveis para manter o chapéu firme em sua cabeça, mesmo quando estiver ventoso.
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8. Roupa de dormir
“Overnight kit” ou “base-layer” são termos comumente usados nas comunidades de mochila e geocaching (caching). Eles são para roupas e outros pequenos itens que caminhantes ou caçadores usam para dormir.
Eles também têm essas roupas perto da pele quando começam uma aventura. Os caminhantes podem colocá-los como roupas adicionais para o clima frio, uma vez que suas camadas externas se molhem em condições úmidas.
Os kits noturnos são notáveis porque são muito compactos. Eles são grandes o suficiente para funcionar como um único conjunto de roupas. Mas eles também são pequenos o suficiente para caber em compartimentos de armazenamento menores enquanto mochilando ou acampando.
Eles podem economizar espaço e volume ajudando você a fazer certas coisas. Um exemplo é enfiar as meias nas botas quando começa a chover à noite. Isso é para que eles fiquem secos dentro do par de sapatos já recheados com seu saco de dormir.
Meias, camisas, sutiãs esportivos, roupas íntimas compridas, chapéus, cachecóis e luvas são componentes típicos do kit noturno. Isto é especialmente verdade entre os mochileiros experientes que sabem como fazer camadas corretamente.
Mudar de roupa antes de dormir pode ter efeitos psicológicos em você como um mochileiro. Isso ocorre porque pode ajudar sua mente a mudar de ocupada para relaxada e ajudar a dormir melhor à noite.
Dormir com roupas limpas separadas das roupas suadas e de caminhada também pode ajudar a dormir melhor. Ele também manterá seu saco de dormir/colcha limpo e fará com que você fique mais quente à noite.
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9. Bandana ou Buff
Quando você compra on-line um produto como um buff, você descobrirá que existem todos os tipos de opções para escolher com diferentes cores, padrões e tecidos. Alguns buffs são feitos de lã merino ou poli-algodão, enquanto alguns são forrados com lã macia e fofa.
Essas amenidades por si só tornaram o buff ainda mais flexível do que talvez um lenço jamais poderia ser. A versatilidade de como você pode usar seu buff é bastante surpreendente.
Você pode usá-lo como acessório ou touca para manter seus ouvidos aquecidos. Você também pode colocá-lo sobre o nariz e os olhos para ajudar a bloquear o ar frio ou a poeira.
10. Meias Sintéticas ou de Lã
São necessários cerca de 2.000 passos para uma pessoa média percorrer uma milha (1,6 km, aproximadamente)3. Considere as subidas e descidas de uma trilha de caminhada e as raízes, rochas e seixos que você encontrará ao longo do caminho, e esse número só aumenta.
A cada passo que você dá, ter um bom par de meias é crucial para o conforto e proteção contra bolhas e outras lesões nos pés ao longo de sua jornada de caminhada. Escolher um par de meias de alta qualidade é fundamental para isso!
As meias de caminhada permitem que os mochileiros caminhem com mais conforto, tenham liberdade irrestrita de bolhas e melhorem sua experiência geral de caminhada. Cada mochileiro tem um certo nível de resistência no que diz respeito à caminhada.
As meias de caminhada variam em altura. Para escolher o manguito certo, dê uma olhada no seu calçado. Quanto mais altos os canos dos tênis ou botas, mais altas você precisa que suas meias sejam para que elas possam proteger sua pele de entrar em contato direto com seu calçado.
Embora a espessura seja um fator significativo na escolha de levar ou não um par extra de meias, você deve considerar para onde está indo e como será o clima.
Para quem costuma fazer longas caminhadas e caminhadas, meias mais grossas podem ser melhores, pois oferecem suporte para os pés. Além disso, eles são feitos de material mais forte para suportar atividades mais vigorosas (como corrida ou mochilar).
No entanto, para quem gosta de correr ocasionalmente, meias finas devem ser suficientes e proporcionar um desempenho adequado.
Também é importante notar que usar muitas camadas quentes pode fazer com que a pessoa sue excessivamente e fique desidratada em condições mais quentes…
Se você sentir que suas meias grossas podem acabar causando desconforto devido à transpiração, dê-lhes algum tempo para arejar todas as noites antes de usá-las novamente no dia seguinte.
Ter uma variedade de tecidos à mão também é uma boa ideia, porque diferentes tipos de materiais (por exemplo, nylon em comparação com lã confortável) fornecerão a quantidade certa de calor, dependendo da atividade.
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11. Calçado de caminhada, sandálias e outros sapatos
Bons sapatos de caminhada são cruciais para uma boa caminhada. É sempre bom ter muito cuidado ao caminhar, pois as condições de uma trilha podem mudar a qualquer momento.
Certos perigos geralmente são fáceis de detectar, mas também é importante estar atento aos pequenos, como pedras ou galhos pontiagudos. Um bom par de sapatos de caminhada é essencial para atravessar a natureza com segurança.
Embora existam vários tipos de calçados para caminhadas, cada classe oferece benefícios diferentes. Existem três categorias fundamentais de calçado de caminhada: botas, sandálias e sapatos. Cada categoria é diferente tanto em seu propósito primário quanto em sua construção.
Como um caminhante ávido, encontrar o tipo certo para usar pode ser complicado, pois depende do que você mais precisa enquanto desbrava. Você deve considerar onde vai caminhar e o que precisará ao usar botas.
Além disso, pense em suas atividades mais comuns durante a caminhada ao pesquisá-las, porque elas têm mais suporte ou proteção do que sapatos ou sandálias. Isso leva a um melhor suporte do tornozelo, além de evitar lesões por completo, mas apenas se você tiver bons!
Fatores a considerar ao comprar botas
- Conheça o seu tamanho
É importante primeiro medir seus pés na loja ou por um profissional certificado que possa avaliar adequadamente o comprimento, a largura e o arco dos pés. O volume do pé também pode ser avaliado por diferentes tipos de sapatos ou botas que você deseja comprar. Você pode comparar essas medidas posteriormente online com as tabelas de tamanhos disponíveis para encontrar seu tamanho ideal para qualquer marca de calçados. Verifique o comprimento mais tarde, puxando as palmilhas dos sapatos. Se houver muito espaço entre o dedo mais longo e onde ele termina, provavelmente é grande demais para você e deve ser devolvido por algo menor!
- Use-os por um tempo
Seus pés incham ao longo do dia com seu estilo de vida ativo, então certifique-se de experimenta-los no final do dia, quando eles são o seu maior tamanho!
Você deve andar um pouco neles e tomar nota de como eles se sentem. Suba e desça os degraus e certifique-se de que não está sentindo nenhum beliscão ou desconforto. Isso é para testar como eles se sentem horas depois, quando você está andando pelo terreno mais acidentado.
Finalmente, dê um passeio ao ar livre e caminhe por uma superfície inclinada. Isso ajudará você a ver que tipo de estabilidade esse par de botas em particular oferece contra um terreno irregular.
Experimente-os com meias que pretende usar quando estiver na trilha, certifique-se de que a espessura de suas meias corresponda ao que você pretende usar com elas. Por exemplo, se você for usar tênis finos, opte por meias esportivas mais finas/mais finas.
Além disso, ao comprar novas roupas de desempenho atlético, é sempre melhor verificar os rótulos. Isso irá ajudá-lo a certificar-se de que eles são adequados para uso em conjunto com as outras coisas que você já possui.
Para clima frio, adicione:
1. Jaqueta ou colete com isolamento térmico
Quando estamos ao ar livre e começamos a pegar no sono, pode ser complicado manter o calor. Isso se deve a uma camada de ar frio que fica presa entre nossos sacos de dormir e nosso corpo.
Mas e se houvesse uma maneira de garantir que você pudesse ficar aquecido a noite toda e não ficasse frio enquanto caminha pela Great Divide?
E se, usando o equipamento certo ao ar livre, a temperatura do seu corpo conseguisse permanecer em um nível consistente, mesmo quando exposto a temperaturas mais frias?
Existe, de fato, e é chamado de isolamento. Através do isolamento, pode-se garantir que seu corpo não fique muito quente ou muito frio, dependendo do tipo de aventura ao ar livre que você planeja embarcar.
Geralmente é usado como uma camada intermediária ou externa ao lidar com climas secos e frios. O isolamento funciona prendendo qualquer calor que nossos corpos criam e mantendo-o em um sistema de bolsões de ar mortos.
Como essas bolsas de ar se mantêm quentes? A resposta está dentro do preenchimento. Dependendo do seu tipo, o enchimento será colocado nessas bolsas individuais feitas de tecido que forma a concha do seu colete ou jaqueta.
Existem dois tipos principais:
- Down-fill significa que a estrutura de penas de gansos e patos é usada para fazer lã ou jaquetas. A penugem também é muito mais leve que a lã, mas não fornecerá tanto calor.
A penugem mais procurada é a penugem de ganso, mas muitas outras variedades de penugem são usadas em jaquetas. Estes incluem algumas penas de patos e cisnes. Isso ocorre porque eles têm uma estrutura mais aberta, portanto, há menos espaço para isolamento.
Essas penas fornecerão menos calor do que as penas de ganso. Como resultado, eles geralmente são misturados com penugem de ganso para dar um nível de calor de maior qualidade.
- Jaquetas de enchimento sintético isolantes são melhores para mochilar em condições úmidas. O enchimento sintético funciona imitando as microfibras leves que retêm o ar da penugem com fios de poliéster resistentes à umidade.
Esses fios preenchem as lacunas no forro da jaqueta e criam bolsos quentes que refletem o calor no corpo de uma pessoa.
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13. Luvas ou mitenes
As luvas são componentes essenciais de qualquer atividade ao ar livre durante o inverno ou mau tempo. Nossas mãos são extremamente sensíveis ao frio, pois nelas flui menos sangue.
Nossos membros também são colocados mais longe de nossos corações, então menos sangue flui para eles, especialmente quando está frio. As luvas não apenas nos dão o conforto de que precisamos quando saímos em um dia muito frio; eles também oferecem proteção contra cortes e abrasões.
As luvas têm muitas vantagens. Por exemplo, eles são bons para climas mais frios ou se você tiver mãos sensíveis. No entanto, as luvas tornam seus dedos não tão ágeis quanto você gostaria e, portanto, podem fazer menos tarefas do que as luvas permitem.
Digamos que você esteja do lado de fora em condições de congelamento, por exemplo, ou apenas queira uma proteção extra para sua sanidade nas manhãs frias de inverno ao ar livre. Nesse caso, as luvas são ideais por suas qualidades de proteção com comprometimento mínimo na funcionalidade.
Conclusão…
Como você pode ver, mochilar pode ser uma maneira incrível de conhecer o mundo. Se você está pronto para começar sua jornada de mochila, essas dicas sobre roupas para vestir e levar com você devem mantê-lo bem informado.
Agora que você sabe o que precisa levar, comece a planejar sua próxima aventura de mochila! Você pode conferir outros posts sobre mochila para saber mais sobre os melhores destinos de mochila e como se manter seguro na trilha.
Em suma…
As melhores dicas de mochila são:
- Uma camada de base
- Uma camada isolante
- Uma camada impermeável/à prova de vento (Shell)
- Camiseta(s) de absorção de umidade
- Lingerie que absorve a umidade
- Calças/Shorts de Secagem Rápida
- Camisas de manga comprida
- Casaco ou lã leve
- Roupa de chuva (jaqueta e calça)
- Boné ou Chapéu de Proteção Solar
- Roupa de dormir
- Bandana ou Buff
- Meias sintéticas ou de lã
- Calçado de caminhada; sandálias e outros sapatos
- Jaqueta ou colete com isolamento térmico
- Luvas ou luva
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Modelos de roupas e sites para comprar, ajudará bastante quem não conhece.
Oi Roberto! Obrigado pelo comentário. Certíssimo! Vou ver depois para adicionar alguns links de lojas onde o pessoal pode comprar esse tipo de roupa. Valeu pela dica! Abs!