5 Dicas Para Evitar a Ansiedade Pré-Viagem

Last Updated on 16/02/2023 by Rodrigo Souza

Se você é uma daquelas pessoas que se sente ansiosa nos dias que precedem a uma viagem, saiba que você não está sozinha. Acontece com muita gente, mas é  importante  controlar a ansiedade pré-viagem para poder aproveitar ao máximo as suas férias.

O fato é que quando viajamos, saímos da nossa zona de conforto, o que acaba gerando um pouco de nervosismo. Isso se agrava ainda mais se a viagem for para o exterior.

Nossa mente fica cheia de dúvidas do tipo:

• • estou levando tudo que preciso?

• • será que corro o risco de perder uma conexão?

• • se eu ficar doente, o que eu faço?

• será que posso pagar tudo com cartão de crédito?

Então, vamos às dicas para minimizar ou até mesmo acabar, com a Tensão Pré-Viagem (TPV):

 

1. Medo de chegar em um lugar desconhecido

Aeroporto – A chegada em um aeroporto estranho pode ser bem intimidante e um dos grandes causadores da ansiedade pré-viagem, mas, de modo geral todos os aeroportos são muito semelhantes. Controle de entrada no país, local para pegar a bagagem, guichê de informações, casa de câmbio, central de táxi… Então, na dúvida, siga o fluxo dos demais passageiros.

Hotel – Chegar ao hotel pode ser outro problema. Uma boa dica é fazer uma pesquisa antecipada sobre a melhor forma de sair do aeroporto.  Fazendo sua reserva pelo 👉 Booking.com, você sempre recebe um e-mail de confirmação onde constam os contatos do hotel.

Eu costumo enviar e-mail para o hotel e perguntar qual a melhor forma de chegar lá, visto que estarei chegando em um determinado aeroporto (ou estação). Normalmente, eles respondem dando uma visão geral das diversas formas de transporte e muitas vezes, fornecendo os preços aproximados.

Em muitas de nossas viagens alugamos apartamentos, pois o custo baixa bastante em relação aos hotéis. Você pode conferir aqui os destinos recomendados para alugar apartamento.

Outra opção é ler blogs de viagens, pois normalmente o blogueiro conta a sua experiência ou dá dicas que ele já pesquisou.

Para ficar mais familiarizado com o local use o Google Maps, e faça o percurso do aeroporto até o endereço do hotel. Também é legal usar o street view, que é pegar “aquele bonequinho amarelo” e posicioná-lo na frente do hotel.

Cada situação e local é diferente, cabe a você fazer uma avaliação do melhor meio de locomoção até o seu destino. Considere o tamanho da bagagem, número de pessoas viajando juntas, distâncias, horário da chegada e preços.

Dependendo do número de pessoas, simplesmente pegar um táxi, pode ser a melhor opção. Também o valor que você quer ou pode gastar, é um fator determinante na escolha do transporte.

 

2. Medo de não ter a moeda local

Na maioria das cidades brasileiras, só conseguimos comprar dólar e euro. Indo para países que usam essas moedas é relativamente fácil. Mas se você for para um país que não aceite nenhuma dessas duas, você terá que fazer uma nova troca. Contudo essas são as moedas do turismo e serão aceitas em qualquer casa de câmbio.

No aeroporto ou estação de trem, é interessante que você troque algum dinheiro. Deve ser o suficiente para suas primeiras despesas. Não cometa o erro de ficar restrito apenas ao cartão de crédito internacional. Além de ser aconselhável viajar com dois cartões, de bandeiras diferentes, para evitar qualquer problema.

 

Muito importante: não se esqueça de dar o “aviso de viagem” ao banco, para que seu cartão não seja bloqueado quando você começar a usá-lo.

Há pessoas que preferem levar dinheiro em espécie para escapar das taxas de câmbio e IOF, mas aí tem o fator segurança, então não se esqueça de providenciar um cinto de dinheiro.

Eu prefiro cartão de crédito, mas sempre levando um pouco em espécie para imprevistos e pequenos pagamentos. Em muitos países o uso de cartões de crédito não é tão popular quanto aqui no Brasil, onde até vendedor ambulante os aceita. Em alguns lugares, somente grandes lojas e bons restaurantes fazem uso deles, em outros, mesmo nas atrações turísticas eles não são aceitos.

 

3. Medo por não falar o idioma local

Esse é outro problema que causa ansiedade em muita gente. Eu sempre me lembro de um amigo experiente em viagens me dizendo que todo mundo tem as mesmas necessidades básicas em qualquer lugar do mundo, logo, você não vai ter muita dificuldade em conseguir o básico.

Caso fale ou tenha algum conhecimento de inglês, mais da metade do problema está resolvido, já que na maioria dos locais turísticos têm pessoas que falam a língua do turismo. Se esse não é o seu caso, mas gostaria de aprender um pouco antes de ir, dá uma olhada no meu artigo sobre o melhor curso de inglês que eu já fiz, pode ser útil.  Se a viagem é logo e não dá tempo de fazer um curso, talvez um livro do tipo: Como Dizer Tudo em Inglês em Viagens, possa ser bem útil e te tranquilizar.

Contudo, é vantajoso conhecer as principais expressões no idioma do país que você vai visitar. Qualquer pessoa fica muito feliz em ajudar, quem está tentando se comunicar usando algumas palavras no idioma local. Para isso, recomendo que você faça um busca na internet, principalmente no YouTube, com toda certeza você vai encontrar muita informação.

Entretanto, a modernidade tem deixado tudo mais fácil. Com o Google tradutor baixado no seu celular, você pode falar em português e ele traduz para o idioma do seu interesse. Quando você posicionar a câmera do celular como se fosse fotografar algo escrito, o aplicativo também irá traduzir.  Viva o Google!

 

4. Como fazer a mala corretamente?

Essa parece ser uma dúvida boba, mas aflige a maioria dos viajantes. Contudo, pode ter certeza, que levar menos é mais. Na pior das hipóteses, você terá que repetir uma roupa mais do que esperava ou ter que comprar alguma coisa que faltou.

Bagagem pesada é desanimador, pois nos limita para muitas coisas. Além de ser muito chato refazer a mala toda vez que você vai mudar de hotel.

Faça uma pesquisa sobre o clima na região que você vai visitar e arrume sua mala de forma minimalista. Nada de um modelito por dia.

Prepare uma mala para uma semana de viagem, mesmo que vá ficar mais tempo viajando. Acredite, será suficiente. Eu nunca deixo de incluir na minha bagagem um biquíni, mesmo que seja um destino de inverno. O hotel pode ter uma piscina aquecida, sauna ou spa e uma roupa de banho será útil. Também sempre incluo um bom agasalho, mesmo que seja um destino de verão. Nunca se sabe qual vai ser a temperatura no avião ou aeroporto no caso de uma longa conexão.

Talvez ajude ler os posts Como Fazer a Mala Perfeita e Franquia de Bagagem – Novas Regras.

5. E se eu ficar doente durante a viagem?

É claro que esse é um risco que se corre em qualquer lugar e causa preocupação em muitas pessoas e não apenas naquelas que sofrem de ansiedade pré-viagem. Pode ser amenizado com algumas atitudes preventivas:

• • Com alguma antecedência da viagem, faça um check up da sua saúde.

• • Contrate um 👉 seguro de viagem, ele não vai evitar que qualquer problema aconteça, mas com certeza ajudará a solucionar.

• • Monte um kit de primeiros socorros e remédios que você costuma usar.

• Esteja com suas vacinas em dia e dependendo do país visitado não esqueça do Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia, será a melhor garantia para não pegar nenhuma doença infecciosa.

 

Evitar a ansiedade pré-viagem

Acredito que todo o processo de uma viagem, desde o seu planejamento até o momento que retornamos e vamos separar as fotos para mostrar aos amigos, são importantes. Tudo faz parte da experiência, mesmo que as coisas não saiam exatamente como o planejado (e quase nunca saem), o importante é desfrutar de cada momento.

É ótimo quando a gente fica pensando “na próxima vez, vou fazer diferente”, pois é isso que nos move na vida. Espero que com essas dicas, eu tenha ajudado um pouco você a se livrar da ansiedade pré-viagem.

Então, relaxe e aproveite a sua próxima viagem!

Mas caso seu desconforto seja ainda maior durante o voo, não deixe de ler esses outros posts sobre medo de viajar de avião e como perder o medo de avião.

Agora é a sua vez, tem alguma outra coisa que você faça para amenizar a ansiedade pré-viagem? Conte pra gente nos comentários abaixo.

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